క్రిస్టల్ సూపర్ సాఫ్ట్ ప్లష్ క్లాత్ నెక్ కేర్ జెల్ పూసలు కోల్డ్ హాట్ ఐస్ ప్యాక్

1. హీట్ లేదా కోల్డ్ థెరపీ - హీట్ మరియు కోల్డ్ థెరపీ మెడ, భుజం మరియు వెన్నునొప్పికి సహాయపడుతుంది.హీట్ థెరపీ లక్ష్య ప్రాంతం అంతటా సౌలభ్యాన్ని అందిస్తుంది, ఒత్తిడి, ఒత్తిడి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.హీట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను అనుమతించడానికి మైక్రోవేవ్‌లో వేడి, తడిగా ఉన్న హీటింగ్ ప్యాడ్‌ను వేడి చేయండి.చల్లని చికిత్స కండరాలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు రక్త నాళాలను పరిమితం చేస్తుంది, తద్వారా వాపు తగ్గుతుంది.కోల్డ్ ట్రీట్‌మెంట్ కోసం ఫ్రీజర్‌లో మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ మెడ మరియు భుజం చుట్టను చల్లబరుస్తుంది.

3. ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఉపయోగించడం సులభం.ఈ నెక్ వార్మర్ లేదా కూలర్ డెస్క్ వద్ద పని చేస్తున్నప్పుడు, మంచం మీద కూర్చున్నప్పుడు, భోజనం సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు లేదా కారు నడుపుతున్నప్పుడు కూడా ఎక్కువ సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.

హీటింగ్ జాగ్రత్తలు: 1 నిమిషం పాటు మైక్రోవేవ్ చేయండి, ఆపై తీసివేసి సమానంగా షేక్ చేయండి, తిరగండి మరియు మరో 30 సెకన్ల పాటు మళ్లీ వేడి చేయండి.మొత్తం తాపన సమయం 2 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

శీతలీకరణ కోసం జాగ్రత్తలు: 1 నుండి 2 గంటల వరకు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి